,,KI ANOMTUNGGAL,,

HIDUP SEHAT DENGAN OLAHRAGA

Hidup sehat menjadi dambaan setiap orang. Namun, bumi saat ini sudah tidak semurni dahulu. berbagai dampak negatif yang menimpa bumi juga memberikan efek negatif bagi penghuninya, yaitu manusia. Untuk itulah, kita harus menjaga kondisi tubuh agar tetap sehat. Caranya adalah hidup dengan teratur, makan dan istirahat teratur dan tentu olahraga secara teratur.
Olahraga dibutuhkan tubuh agar bisa tetap sehat. Berbagai santapan yang kurang sehat membuat timbunan zat-zat yang kurang baik di dalam tubuh. Udara kotor dan lingkungan yang kurang sehat juga ikut menurunkan derajat kesehatan tubuh. Oleh karena itu, olahraga diperlukan untuk membakar dan membuang segala zat negatif yang ada di dalam tubuh.
Berbagai Olahraga yang Bisa Dilakukan

MANFAAT BUAH SALAK

,,KI ANOMTUNGGAL,,

MANFAAT BUAH SALAK

Warna kulitnya coklat tua, memiliki sisik seperti ular, dan terdapat duri-duri kecil di sela-selanya, Anda pasti tahu nama buah dengan ciri-ciri seperti itu. Salak, di Amerika orang menyebutnya snake fruit. Buah ini memang memiliki sisik yang menyerupai kulit ular.

Tahukah Anda bahwa manfaat buah salak bagus untuk mengobati beberapa penyakit? Salak, atau yang memiliki nama latin Salacca Edulis mengandung nutrisi yang cukup tinggi seperti kalsium, flavonoida, saponin, dan tanin. Selain dijadikan sebagai obat, salak juga sering dijadikan beragam cemilan. Untuk lebih jelasnya, yuk kita simak satu per satu.