Anda
pernah merasa bahwa mengonsumsi aspirin adalah satu-satunya cara
mengusir sakit kepala yang amat mengganggu? Berhentilah. Ada kok
beberapa alternatif lain untuk mengusir sakit kepala membandel...
Tahukah
Anda kalau gangguan sakit kepala yang terjadi hampir saban hari menimpa
hampir 5% penduduk dunia? Tak mengherankan karena sakit kepala bisa
terjadi di mana saja, antrian panjang atau menatap layar komputer dalam
waktu lama nyaris tanpa jeda.
Mengonsumsi
obat sakit kepala mungkin akan meredakan keluhan ini secara cepat, tapi
untuk jangka panjang efeknya tidak baik. Sakit kepala datang biasanya
saat kita mengalami kelelahan luar biasa, tekanan bertubi-tubi dan stres
yang tak ada jalan keluarnya.
Terapi
kesehatan alternatif dan kecantikan dapat menjadi alat bantu yang
bersifat holistik untuk solusi sakit kepala nyut..nyut... Ingin tahu
terapi menyenangkan seperti apa saja yang bisa mengusir nyut...nyut..di
kepala Anda? Ini dia:
Indian Head Massage
Juga
dikenal sebagai Champissage di India, ini merupakan bagian dari sistem
penyembuhan Ayurveda. Sejak lama diketahui pijatan di kepala a la India
ini lebih bersifat menjaga kesehatan ketimbang mengobati. Indian head
massage melibatkan kesehatan mental, emosi dan spiritual. Pijatan
meliputi area pundak, leher, lengan atas dan lengan belakang, kulit
kepala dan wajah. Prosesnya menggunakan tekanan jempol dan jari-jemari
yang berfungsi meningkatkan aliran darah dan mengurangi ketegangan saraf
dan otot. Dengan mengalirkan oksigen ke sel dan membuang racun dari
tubuh, Indian head massage juga membantu memelihara rambut.
Meditasi
Meditasi
mempraktikkan pada proses memfokuskan pada diri-sendiri dalam diam
sebagai upaya mencapai ketenangan pikiran. Prinsipnya, meditasi membantu
orang menenangkan diri, sehingga tekanan atau stres menjadi berkurang.
Kita tahu, jika merasa bahagia dan tenang maka dalam menangani masalah
yang muncul juga akan lebih baik.Inilah alasan kenapa meditasi yang
dilakukan secara teratur dapat mengontrol dan mengurangi terjadinya
migren.
Aromaterapi
Pengobatan
herbal tradisional yang bertujuan untuk menangani akar masalah, bukan
hanya gejalanya. pengobatan spesifik akan diberikan dikaitkan dengan
penyebab sakit kepala, hampir sama dengan diagnosis dokter. Misalnya,
sakit kepala pra-haid (PMS) biasanya diredakan dengan aroma mawar atau
chamomile.
Vitamin
Sejumlah
tumbuhan tertentu dipercaya mengandung zat yang dapat memerangi
penyebab sakit kepala. Kombinasikan dengan vitamin yang akan membuat
sakit kepala hilang diam-diam.
Sumber: hanyawanita.com
Tidak ada komentar:
Posting Komentar